Túrós zabkoch

Melegen, eritrites baracklekvárral...nyami Hozzávalók: (egy hatalmas tepsihez) 7 pici tojás 7 ek. kókuszvirágcukor 500 g túró 200 apró szemű zabpehely 1 csomag vaníliás puddingpor 2 marék mazsola 1 tk. szódabikarbóna 1 ek. eritrit-stevia 4x-es édesítő 2 dl cukrozatlan mandulatej 1/2 citrom leve Elkészítés: A tojások sárgáját felvered a kókuszcukorral majd hozzá kevered a puddingport és … Bővebben: Túrós zabkoch

Áfonyás túrótorta

Egyszercsak arra eszméltem, hogy eszméletlenül ennék egy igazi, finom túrótortát. 😀 Természetesen a "saját", reform alapanyagaimból, hogy ne csak egy szeletet ehessek meg belőle. 🙂 Hozzávalók: a tésztához 300 g vegyesen (a maradékokat használtam fel) stop cukor háztartási keksz, korpovit keksz és mandula ledarálva (a nutribulletet használom az őrlésre) 150 g vaj a krémhez 1 … Bővebben: Áfonyás túrótorta

Chiamagos túrógombóc

A túrógombóc mindíg nagy kedvencünk volt. A chia maggal való házasítás ötletét kedves mentoromtól Pirner Almától lestem. Elképesztően lágy és sokkal táplálóbb lett tőle. Steviás, fahéjas natúr joghurttal a legfinomabb. Hozzávalók: 1 kg zsírszegény túró 1 bögre apró szemú zabpehely 1/2 bögre chia mag 3 tojás 2 tk. stevia 1 tk. vanília aroma Elkészítés: Egy … Bővebben: Chiamagos túrógombóc

Citromos túrókrém

Legújabb 2 perces desszertem, ami a legszigorúbb diétába is beilleszthető. Sok fehérje, kevés szénhidrát és minimális kalória. Az íze viszont vetekszik a boltban kapható társaival. Hozzávalók: 1 kis doboz sovány krém-tehéntúró (Aldi, new lifestyle, 0,2% zsír) 1 citrom reszelt héja fél citrom leve 1 tk. folyékony stevia 1 kk. vanília aroma Egyszerűen össze kevered és … Bővebben: Citromos túrókrém

Málnás túrókocka

Egy könnyű, nyarat idéző süti, amit természetesen fagyasztott málnából is készíthetsz. Hozzávalók: 2 tojás 2 ek. zabpehelyliszt 6 ek. eritrit 1 csipet só 250 g zsírszegény túró 400 g görög joghurt 1 dobozka málna 1 csomag instant zselatin fix 1/2 citrom leve A piskótát a hagyományos módon készítsd el. A tojásokat ketté választod, a sárgáját … Bővebben: Málnás túrókocka

Zabpalacsinta túrókrémmel

Gyors, egyszerű és nagyon finom. Hozzávalók 6 nagy palacsintához: Tészta 150 g zabpehelyliszt 2 tojás 2 dl víz 1 csipet só Kevés kókuszolaj a sütéshez 2. Túrókrém 250 g túró 2 ek.eritrit 1 tk. friss citromlé 1 marék mazsola 0,5 dl víz A tésztához valókat gépi habverővel vagy turmixgépben jól elkevered. Forró serpenyőben, kicsi kókuszolajon … Bővebben: Zabpalacsinta túrókrémmel

Citromos túrótorta

500 g zsírszegény túró 1 tasak cukrozatlan vaníliás pudingpor 3 ek tejföl 4 ek. eritrit 4 db tojás 5 ek. rizsliszt 1 dl kókusztej 1 ek. kókuszzsír 1/2 citrom héja és leve A tojásokat szétválasztjuk, a sárgájához hozzáadjuk a túrót, a pudingport, a tejfölt, a cukrot, a lisztet, a tejet, az olajat, valamint a citrom … Bővebben: Citromos túrótorta

Zabpelyhes túrógombóc

Ezt a receptet előfordul, hogy dupla mennyiségből csinálom, és akkor Isti ezt viszi két napig reggelire is. A képen desszertként, málnavelővel tálaltam, de reggelire friss gyümölccsel is tápláló vagy hagyományos édes tejfölt is készíthetsz hozzá. Hozzávalók: 0,5 kg túró 2tojás 4 ek. eritrit 12 púpos ek. zabpehely Elkevered a hozzávalókat, fél órát pihenteted a hűtőben, … Bővebben: Zabpelyhes túrógombóc