Zabpalacsinta tejmentesen

A zabpehelyből készíthető reggelik tárháza igen széles. Ha kicsit több időm van, akkor palacsintát készítek belőle. Igazából olyan mintha a zabkásámat leturmixolnám és kisütném. 🙂 Imádjuk! Hozzávalók: 1,5 személyre 😉 6 ek. zabpehely 1 tojás 1dl rizstej pár csepp stevia 1 csipet só 1 tk. kókuszzsír a sütéshez Egyszerűen minden hozzávalót turmixgépben fél percig turmixolsz … Bővebben: Zabpalacsinta tejmentesen

Köleses fitsüti

Ezt a vegàn csodát egy receptkönyvben található süti inspirálta. Nagyon egyszerűen elkészíthető, kiadós, laktató és egészséges. Lehetetlen elrontani, de azért van vele egy kis pepecselés. Megéri! 🙂 Hozzávalók: 250 g köles 165ml kókusztejszín 8 ek. kókuszvirágcukor 3 ek. kókuszreszelék 2 alma 1 tk. fahéj 50 g magas kakaótartalmú étcsoki 5 ek. cukormentes baracklekvár 2 tk. … Bővebben: Köleses fitsüti

Csokis kölesgolyó

Egy végtelenül egyszerű nassolnivaló. Roppanós, csokis és egészséges. Hozzávalók: 1 zacskó natúr kölesgolyó 150g magas kakaótartalmú étcsoki 1 narancs Elkészítés: Az étcsokit felolvasztod gőz fölött, belereszeled a narancs héját, majd beleforgatod a golyókat. Egy sütőpapírral bélelt tepsire öntöd, eligazgatod, hogy szorosan egymás mellett legyenek. A maradék csokit rácsurgatod, és kész is. Hideg helyen 1-2 óra … Bővebben: Csokis kölesgolyó

Mandulás csokitorta

Ez a recept Klau barátnőm kislányának, Laurának a születése alkalmából készült. Mivel Klau tejfehérje érzékeny és nagyon figyel az egészségére, így ez a torta tej, cukor és gluténmentesen készült. Hozzávalók: A tésztához: 6 tojás 150 g 85%-os étcsoki 2dl kókusztejszín 10 dkg eritrit 2 ek. natúr kakaó 5 dkg mandula 20 dkg szezámmagliszt 10 dkg … Bővebben: Mandulás csokitorta